L’été est bien là, et avec lui, les fortes chaleurs. Si le soleil est souvent synonyme de moments agréables, il peut aussi devenir un réel danger, surtout pour les personnes âgées. À partir d’un certain âge, le corps a plus de mal à réguler sa température, et les signaux d’alerte (soif, fatigue, malaise) peuvent passer inaperçus. C’est pourquoi la vigilance est de mise, dès les premiers pics de chaleur.
Pourquoi les aînés sont-ils plus vulnérables ?
Avec l’âge, l’organisme perd une partie de sa capacité à s’adapter aux températures extrêmes. La sensation de soif diminue, la transpiration est moins efficace, et certaines pathologies chroniques (cardiaques, respiratoires, rénales…) peuvent se compliquer plus vite. Sans oublier les traitements médicamenteux qui, parfois, accentuent le risque de déshydratation.
Les bons réflexes à adopter
Rafraîchir le logement, maintenir une hydratation régulière, porter des vêtements amples, éviter les sorties aux heures les plus chaudes… Ces gestes simples font toute la différence. Il est également essentiel d’assurer un bon suivi de l’état général : fatigue inhabituelle, maux de tête, confusion ou vertiges doivent alerter.
L’alimentation joue aussi un rôle important : privilégier des repas légers, riches en eau et faciles à digérer permet de soutenir l’organisme sans l’alourdir.
L’importance d’être bien entouré
Durant une canicule, la présence humaine est plus que jamais nécessaire. Les professionnels de l’aide à domicile apportent une vigilance continue. Ils adaptent les routines, veillent à la bonne hydratation, assurent le confort du logement et sont attentifs aux moindres signes de fatigue ou de malaise.
Leur présence est rassurante, autant pour la personne accompagnée que pour ses proches. Ils peuvent aussi jouer un rôle de relais, en signalant toute situation inhabituelle à la famille ou au médecin traitant.
Anticiper pour mieux protéger
Canicule rime avec anticipation. Il est utile d’identifier les solutions à l’avance : brumisateurs à portée de main, stores bien réglés, pièces fraîches à disposition, suivi régulier… Mieux on se prépare, mieux on prévient les risques.
Nous sommes mobilisés tout au long de l’été pour garantir la sécurité et le bien-être des personnes âgées à leur domicile.
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